Under sommaren kommer solen upp tidigt och går ner sent, och ljuset letar sig in genom varje glipa i fönstret. Många upplever det som svårt att varva ner i ett rum som aldrig blir riktigt mörkt. Du behöver inte köpa något nytt för att göra skillnad. Ofta räcker det att använda gardiner, filtar och tyg på ett smartare sätt, så att rummet blir lugnare och mörkare.
Tjockt tyg och tätt runt fönstret
Ett tätt vävt, tjockt tyg släpper igenom minst ljus. Mörka färger stänger ute mer än ljusa, och en gardin med foder gör ofta stor skillnad. Har du bara tunna gardiner, kan du hänga en extra gardin bakom eller framför dem. Ett gammalt, mörkt lakan eller en tjock filt kan sitta uppe under de ljusaste veckorna och tas ner igen, när nätterna blir mörkare.
Ljuset kommer oftast in vid sidorna och överst, inte genom själva tyget. Häng därför gardinstången bredare än fönstret, så att gardinen kan täcka hela fönsternischen och lite till. Sitter stången nära taket, blir glipan över gardinen mindre. Kommer det ändå ljus förbi kanterna, kan du sy fast en bred tygremsa längs sidan som fyller ut glipan mot väggen.
Tänk också på luften. Ett helt täckt fönster kan bli varmt och kvavt en solig dag. Vädra därför rummet ordentligt på kvällen, innan du drar för, och håll gardinerna öppna under dagen, om solen ligger på. Då blir sovrummet både mörkt och behagligt, när det är dags att gå och lägga sig, och tyget bleks inte i onödan. Ett annat knep är att flytta sängen en bit från fönstret, om rummet tillåter det, så att morgonljuset inte faller rakt i ansiktet. Ett tunt tygstycke som hängs i själva fönsterkarmen fångar dessutom upp det ljus som gardinen inte täcker.
Se också över det som lyser inne i rummet. En laddare med en liten lampa eller en klocka med lysande siffror kan kännas ljus i ett mörkt rum. Lägg en handduk eller en tygbit över det som lyser, eller vänd det mot väggen. Är det svårt att få rummet riktigt mörkt, kan en mjuk ögonmask av tyg vara ett enkelt komplement, som alla i familjen kan pröva.
